2017.08.30

1日1回15分程度でOK！

腕と脚の付け根に専用のバンドで筋力トレーニングを行うことを「加圧トレーニング」といいます。
当デイサービスでは、若返る体をつくる加圧トレーニング、いつまでも丈夫で元気でいたいあなたのために、ひとりひとりに合わせたプログラムで加圧トレーニングのスペシャリストが個別にサポート致します。
加圧した状態で、15分程度の軽い運動をすると、重い負荷をかけてハードなトレーニングをしたのと同じだけの運動をしたことになり、小さな負荷で大きな増量効果を得る事ができます。
リハビリや介護予防に効果があるとされています。