足つぼ・ハンドケアのお店【Luna～ルーナ～】｜本八戸駅から車で3分　西松屋八戸売市店様すぐ近く

足つぼ・ハンドケアのお店【Luna～ルーナ～】｜本八戸駅から車で3分　西松屋八戸売市店様すぐ近く【長根】

Tel:080-6035-7563

足疲れ　ツボ刺激でスッキリ！！強さ10段階から選択できます。

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足裏から膝上まで刺激で疲れスッキリ！！

足疲れ、ツボを刺激で全身の疲れがスッキリ。
強さ10段階から選べて、ソフトな刺激でリラックスや、強めの刺激で爽快！など、溜まった疲れをリフレッシュ！

※男性も遠慮なくすべての施術をご利用いただけます。
※ご予約が優先となりますのでご了承くださいませ。

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インフォメーションInformation

名称	足つぼ・ハンドケアのお店【Luna～ルーナ～】｜本八戸駅から車で3分　西松屋八戸売市店様すぐ近く	フリガナ	ルーナ
住所	〒031-0077 青森県八戸市長根４丁目１１－６	TEL	080-6035-7563
公式サイト	https://ja-jp.facebook.com/luna.2007.1	営業時間	10：00～20：00（最終受付19：00）　定休日　水曜日・第２、第４土曜日
駐車場	店舗正面に２台






自己ケアや大切な人の為に、また自宅サロンやサロン開業など幅広い可能性を広げる為に長年現場に立った講師が技術から経営の知識までサポート致します。

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2018/01/14

食欲が止まらない！じゃあ食べよう！！

お正月、おいしいものを食べ過ぎて
未だに食欲が止まらない私。

私と同じような方もいるのではないでしょうか？

そんな方のために
食べても太りにくくする食べ方をご紹介します。

食べる順番で、太りにくくする事が出来るのはご存じでしたか？

☆　食べる順番　☆
①汁物や酢の物
糖の吸収を遅らせてくれます。

②サラダ（野菜、海藻、キノコなど）
食物繊維が糖の吸収を抑えてくれます。

③メイン（肉、魚、卵、大豆製品など）
最初にお肉を食べてしまうと、身体に糖質脂質を吸収してしまいます。

④炭水化物（ご飯、パスタ、パン）
糖質は一番の太る原因。

☆　食べ方　☆
ゆっくり食べる
よく噛んで食べる
食べることに集中する。（携帯やテレビに夢中にならない）

食べる事が我慢できない方。
食べることを我慢したくない方。
懐石料理だと思って、この順番でゆっくりと味わいながら食べてみましょう。

Ｌｕｎａ～ルーナ～では、ダイエットに関するカウンセリングも行っています。
お気軽にご相談ください。