足つぼ・ハンドケアのお店【Luna～ルーナ～】｜本八戸駅から車で3分　西松屋八戸売市店様すぐ近く

足つぼ・ハンドケアのお店【Luna～ルーナ～】｜本八戸駅から車で3分　西松屋八戸売市店様すぐ近く【長根】

Tel:080-6035-7563

足疲れ　ツボ刺激でスッキリ！！強さ10段階から選択できます。

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足裏から膝上まで刺激で疲れスッキリ！！

足疲れ、ツボを刺激で全身の疲れがスッキリ。
強さ10段階から選べて、ソフトな刺激でリラックスや、強めの刺激で爽快！など、溜まった疲れをリフレッシュ！

※男性も遠慮なくすべての施術をご利用いただけます。
※ご予約が優先となりますのでご了承くださいませ。

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インフォメーションInformation

名称	足つぼ・ハンドケアのお店【Luna～ルーナ～】｜本八戸駅から車で3分　西松屋八戸売市店様すぐ近く	フリガナ	ルーナ
住所	〒031-0077 青森県八戸市長根４丁目１１－６	TEL	080-6035-7563
公式サイト	https://ja-jp.facebook.com/luna.2007.1	営業時間	10：00～20：00（最終受付19：00）　定休日　水曜日・第２、第４土曜日
駐車場	店舗正面に２台






自己ケアや大切な人の為に、また自宅サロンやサロン開業など幅広い可能性を広げる為に長年現場に立った講師が技術から経営の知識までサポート致します。

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2017/04/27

美脚の作り方　☆脂肪太り足☆

自分の脚が
むくみ太りなのか
脂肪太りなのか
または、筋肉太りなのかによって、対応は全く違ってきます。

今回のテーマは、脂肪太り足です‼

脂肪太り足チェック
〇太ももの肉を簡単にたくさんつまめる
〇膝の上にお肉が乗っている
〇運動が嫌いである
〇足に力を入れても、筋肉のラインが出ない
〇体脂肪が高い

当てはまる項目が多いほど、筋肉が少なく脂肪太りの可能性が高くなります。

このタイプは、自分の意識しだいで
結果がでやすいタイプです。
一般的なダイエットと同じように、食生活＆運動が絶対条件です。
食生活は、ビタミン・ミネラル・タンパク質を意識してとりましょう。
脂質・糖質はとりすぎないように注意‼
運動は、お尻と太ももの筋トレを意識して行います。
どちらも最低一か月は続けてみましょう。

変化していく自分の身体を楽しんでくださいね♪

注意事項
食事を抜かしたりなどのダイエットは絶対✖
皮がたるんでダルダルの身体になってしまいます。

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早く結果を出したい方へおすすめメニュー
超音波エステ　40分　4000円～
（筋肉増強、脂肪燃焼、引き締め、リンパマッサージが同時にできるエステです）